Чурчхела с грецкими орехами — это традиционное грузинское лакомство, которое обладает не только ярким и неповторимым вкусом, но и значительной пищевой ценностью. Каждая штука чурчхелы содержит определенное количество калорий, которые могут быть важными для тех, кто следит за своим питанием.
Главной особенностью чурчхелы с грецкими орехами является то, что она изготавливается на основе натуральных и полезных ингредиентов. Грецкие орехи богаты микроэлементами, витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Когда речь идет о калорийности чурчхелы, стоит учитывать, что в 1 штуке этого лакомства содержится примерно 70-80 калорий. Это среднее значение, которое может варьироваться в зависимости от размеров и веса чурчхелы и количества добавленных орехов.
Важно помнить, что чурчхела с грецкими орехами — это довольно плотное лакомство, которое может стать дополнительным источником энергии. Поэтому, если вы придерживаетесь диеты или строго контролируете свой рацион, то рекомендуется употреблять чурчхелу в умеренных количествах.
Калорийность чурчхела с грецкими орехами
Калорийность чурчхела с грецкими орехами может варьироваться в зависимости от рецепта и используемых ингредиентов, однако в среднем 1 штука чурчхела с грецкими орехами содержит около 300-400 калорий.
Для приготовления чурчхела с грецкими орехами используются такие ингредиенты, как куринные или говяжьи кусочки мяса, грецкие орехи, специи, соль, перец, лук, чеснок, а также масло для жарки.
Грецкие орехи, содержащиеся в чурчхеле, являются источником ценных питательных веществ, таких как белки, жиры, клетчатка и микроэлементы. Они также являются богатым источником антиоксидантов, которые помогают защитить организм от свободных радикалов.
Как и любое другое блюдо, чурчхел с грецкими орехами следует употреблять с умеренностью в рамках сбалансированной диеты. Если вы следите за своим питанием или считаете калории, рекомендуется учитывать калорийность этого блюда в своем рационе.
Важно помнить, что точная калорийность чурчхела с грецкими орехами может варьироваться в зависимости от конкретного рецепта и процесса приготовления. Рекомендуется ознакомиться с составом и пищевой ценностью конкретного продукта перед его употреблением.
Какую энергетическую ценность имеет 1 штука чурчхела с грецкими орехами?
С точки зрения энергетической ценности, 1 штука чурчхела с грецкими орехами содержит около 350-400 калорий. Основная часть калорийности приходится на углеводы из пресного теста, которые обеспечивают организм энергией. Грецкие орехи, в свою очередь, богаты полезными жирами, белками, витаминами и минералами, а также содержат пищевые волокна, которые улучшают работу пищеварительной системы.
Однако, важно помнить, что энергетическая ценность может различаться в зависимости от размера и способа приготовления чурчхела с грецкими орехами. Поэтому, при строгой диете или следовании определенным пищевым ограничениям, рекомендуется обратиться к специалисту или изучить информацию на упаковке продукта для получения более точной и подробной информации об энергетической ценности данного блюда.
Содержание калорий и питательных веществ в чурчхеле с грецкими орехами
Содержание калорий и питательных веществ в чурчхеле с грецкими орехами может варьироваться в зависимости от размера и ингредиентов, используемых при его изготовлении. В среднем, 1 штука чурчхелы с грецкими орехами содержит примерно:
- Калории: 150-200
- Белки: 2-3 г
- Жиры: 6-8 г
- Углеводы: 20-25 г
- Клетчатка: 1-2 г
- Сахар: 12-15 г
В чурчхеле с грецкими орехами также могут содержаться некоторые витамины и минералы, такие как:
- Витамин Е
- Витамин В6
- Магний
- Железо
Однако количество и состав питательных веществ может варьироваться в зависимости от производителя и рецепта чурчхелы.
При употреблении чурчхелы с грецкими орехами следует помнить о содержании калорий и не превышать рекомендуемую порцию. Это деликатес, который лучше всего наслаждаться умеренно, в составе сбалансированной и разнообразной диеты.